Karatê do GRB é Campeão 

Paulista de Karatê Shotokan JKA

Mais uma vez a equipe do G.R.Barueri, sagrou-se CAMPEÃO PAULISTA DE KARATÊ SHOTOKAN JKA, mérito de todos os atletas e da comissão técnica composta por profissionais de excelente nível (Profº Ruy Koike e Edson Domingos – Téc. Karatê, Gilvan–Prep. Físico e Carla- Psicóloga), que desde o inicio do ano vem trabalhando firme com nossos atletas para que tivessemos êxito nesta competição. Vale ressaltar também a excelente organização da equipe de apoio (fiscais e mesários) do GRB, que com muito trabalho elevaram o prestigio da competição.

Dos 235 inscritos, 18 eram atletas do GRB. Ao todo, Barueri conquistou 20 medalhas, sendo dez de ouro, duas de prata, oito de bronze. Para o professor de karatê do GRB, Edson Domingos, esse foi um excelente resultado.

Segundo Ruy Koyke, gerente da modalidade de karatê do GRB, o objetivo principal da participação dos nossos atletas no campeonato foi classificar a equipe principal (adulto) da modalidade kata equipe para o Campeonato Brasileiro, que ocorrerá em maio deste ano.

Equipe GRB Karatê - Campeã Paulista JKA

 Atletas Kumite Adulto

Podium Kumite Equipe Adulto

Podium Kata Equipe Adulto

Podium dos atletas da categoria Infantil

                                                     

Podium das atletas da categoria Infantil

 Perfilados para o Hino Nacional

Mesa de Honra (dir p/ esq) :

 Mônica-Secr. JKA, Marc -Ex-Pres.JKA, Roberto Camargo-Dir Setorial GRB, Mestre Yasuyuki Sasaki - Pres. JKA Brasil e Gerson-Téc. Sel. Brasileira  JKA

Equipe de Apoio GRB

Alongar ou não, eis a questão

Pesquisa americana mostra que exercícios preparatórios não evitariam lesões em pessoas que praticam corrida

Fazer alongamento antes de iniciar uma corrida não evita a ocorrência de lesões musculares. Pelo menos é o que diz uma pesquisa da Universidade de Washington, nos EUA, que analisou os efeitos da corrida tanto em pessoas que não se alongam quanto em outras, que fazem os exercícios.

O estudo contou com três mil voluntários, que corriam menos de 16km por semana. Durante três meses, metade deles se alongava por até cinco minutos antes da atividade física. O restante correu sem se alongar. Nos dois grupos, a proporção de atletas que sofreu lesões foi parecida: 16% do total.

O ortopedista especializado em trauma do esporte Luis Fernando Funchal pondera: embora a pesquisa mostre que, para lesões de corrida, o alongamento não tenha influência, aquecer-se pode trazer outros benefícios.

Segundo ele, mesmo que não evite lesões, o alongamento antes de qualquer exercício físico deve ser mantido, pois trabalha outros aspectos que promovem a segurança do atleta. “Quem não gosta de fazer alongamento, vai ‘endurecendo’ e tende a sobrecarregar a junção do tendão com o osso de forma desnecessária. Quanto mais se alonga, mais elástica e flexível a pessoa se torna. Assim, a carga do exercício é melhor distribuída pelo corpo, se tornando menos prejudicial”.

Ainda segundo Funchal, a ocorrência de lesões na corrida não depende só de a pessoa se alongar ou não. “Outros fatores, como tipo de terreno onde se pratica a atividade, calçado e vestimenta inadequados, além das condições do ambiente e excesso de peso são fatores que também podem influenciar”, enumera o médico.

Outros benefícios

Toda atividades física tem 4 etapas — aquecimento, exercício, desaceleração e relaxamento. Alongamento é o início e o final, pois:

- Prepara a musculatura para a atividade física.
- Aumenta a concentração para o exercício.
- Dá maior conforto, pois evita a sobrecarga muscular, permitindo que o atleta faça menos força.
- Diminui a tensão entre tendões e estrutura óssea.
- Ajuda a relaxar a musculatura após a realização da atividade.

Fonte: [Boletim CONFEF] - Nº 64 - Março de 2011‏

O Karatê-Do e as Crianças

    No mundo de hoje, valores como disciplina, respeito e companheirismo são muitas vezes deixados de lado. Pai e mãe freqüentemente trabalham e, às vezes, não têm condições de ajudar a construir estes valores na criança por não estarem sempre em contato com os filhos que, normalmente, passam seus dias em frente de uma televisão ou em contato com companhias inadequadas. Além disso, as escolas geralmente priorizam o aspecto intelectual, dando menos ênfase aos fundamentos da educação moral cujos ensinamentos estão voltados para o comportamento disciplinar e social.

    A prática do Karate-Do sob a orientação de instrutores qualificados trará benefícios inestimáveis para a criança, pois se ela for bem orientada e motivada, será um grande passo para se evitar o aparecimento de certos vícios, como por exemplo o uso de drogas.

    Nesse sentido, podemos dizer que a prática correta do Karate-Do auxilia enormemente na educação, formação e desenvolvimento da criança. Ela aprende a respeitar, prestar atenção e a se relacionar com os outros. Com relação ao aspecto físico, ela estará sempre se exercitando, o que proporcionará um melhor desenvolvimento corporal, contribuindo para uma vida saudável em todos os aspectos.

OSS!!!

 Hierarquias no Dojo

Kohai - É um título relativo. Que se aplica geralmente aos alunos com grau kyu utilizando-o em terceira pessoa, (exemplo: Os kohais de faixa Roxa estão realizando katas), pois se consideraria descortês utilizá-lo para dirigir-se a alguém diretamente.

Sempai - Em sua versão relativa este título é aplicável ao grau mais alto de entre os graus kyu. Em sua versão absoluta se refere especificamente aos graus Shodan e Nidan, ainda que há que considerar que em sistemas onde os títulos não são automáticos se não outorgados, um sandan ou yondan pode  ser denominado sempai em tanto não se outorga especificamente o titulo de SENSEI.

Sensei - Literalmente significa PROFESSOR e na maioria das organizações se utiliza automaticamente para os 3er e 4to Dan. Em algumas organizações é um titulo outorgado e não automático. No entanto não há que esquecer que "SENSEI" é um termo geral aplicável em Japonês A TODO PROFESSOR ou especialista (Um médico ou um engenheiro seria chamado também Sensei). Por tanto, um shodan ou um nidan podem ser tratados por SENSEI por seus alunos se são o instrutores de um dojo, ainda que fora de seu dojo num treino geral, receberiam o trato de SEMPAI.

Shihan - Significa "Experiente ou Adiantado". Aplica-se aos 5° e 6° Dan, de maneira automática, ainda que em algumas organizações só se utiliza este titulo para nomear aos branch chiefs, portanto neste caso, um 5° ou 6° Dan se lhes denomina SHIHAN-DAI.

Hanshi - Significa "Amoo" e se refere aos 7° e 8° Dan, ainda que na maioria dos casos é um titulo automático se não outorgado.

Kansho - Significa "Diretor". É o título que levou por exemplo o sensei Nakayama depois do falecimento do sensei Funakoshi.

Sosai- Significa "Presidente Fundador" e foi dado aos formadores das grandes associações de karate em Japão

O Shotokan-Ryu

Em resposta a enquete realizada por este Blog, onde a maioria dos visitantes votou que o estilo mais praticado no mundo era o SHOTOKAN, então vamos falar deste que é um dos mais populares estilos de karate-do praticados no mundo.

O Estilo Shotokan foi fundado pelo mais conhecido dos mestre de karate, que por sua vez é considerado o pai do karate moderno: Gichin Funakoshi. O estilo Shotokan-ryu recebeu tal nome pelo fato de o primeiro dojo do mestre Funakoshi ter sido batizado em homenagem ao próprio mestre que assinava suas escrituras com o pseudônimo Shoto. O nome do dojo o Shoto-Kan (“Escola de Funakoshi”) e foi destruído por consequencia da guerra. No estilo é considerado fatores como o estado de espírito e a concentração, pois não vale de nada a técnica se não se controla a mente. Com o treino tais atribuições expandem-se. O estilo é constituído por 26 Katas e um vasto repertório de técnicas de defesa e ataque à todas as partes do corpo humano (inclusive aos pontos vitais).

Shotokan (松涛館) é uma escola de karatê criada por Gichin Funakoshi (1868-1957). Inicialmente o Mestre Funakoshi não acreditava em criação de estilos e sim que todo karatê deveria ser um só, mesmo com as diferenças naturais de ensino que variam de professor para professor. Shoto era como Funakoshi assinava seus poemas, significa pinheiros ondulando ao vento e kan significa edificação ou salão.

O original Shotokan Dojo

Os alunos de Funakoshi construíram um dojo (道場, lugar do Caminho) em sua homenagem e o chamaram de Shotokan (Edifício de Shoto). Acredita-se que a origem do nome do estilo seja essa. O Shotokan foi destruído durante um bombardeio na II Guerra Mundial.

O estilo Shotokan caracteriza-se por bases fortes e golpes no corpo inteiro. Os giros sobre o calcanhar em posição baixa dão fluidez ao deslocamento e todo movimento começa com uma defesa. Este é um estilo em que as posições têm o centro de gravidade muito baixo, e em que a técnica de um "simples" soco direto pode nunca ser dominada, somente ocorrendo com anos de treino, mas quando a técnica é dominada o seu poder é incrível e quase sobre-humano. No karatê shotokan são levados a sério fatos como a concentração e o estado de espírito, pois sem concentração e um estado de espirito leve a técnica de pouco serve, devendo estes dois atributos expandirem-se com a pratica e a determinação. As principais bases do estilo Shotokan são: HEIKO-DACHI, KIBA-DACHI, KOKUTSU-DACHI, MUSUBI-DACHI, NEKOASHI-DACHI, SANCHI-DACHI, SHIKO-DACHI, E ZENKUTSU-DACHI. Sendo que as bases fundamentais, presentes na maioria dos katas são: Zenkutsu-dachi, Kokutso-dachi e Kiba-dachi.

Já está aberto o periodo de matriculas e rematriculas nas escolinhas educativas de Karatê, confira abaixo os dias, horário e local, e a documentação necessária para garantir sua vaga:

Locais:

- Academia Municipal de Karatê (Sede), situado na Av. da Aldeia 725, Aldeia de Barueri Tel: 4201-3502

   (de 2ª à 6ª das 08:00hs ás 17:00hs)

·         Os alunos dos núcleos esportivos do Pq Municipal, Pq dos Camargos e Pq Imperial deverão efetuar sua matricula/rematricula à partir do dia 07/02 (periodo de inicio das aulas) no seu próprio núcleo, diretamente com  o professor responsável.

·        Matriculas  :

- 01 (uma)Foto 3x4;

- 01 (uma) Cópia do RG ou Certidão de Nascimento;

- 01 (uma) Cópia do Atestado Médico valido no ano (2011)

- Assinatura do responsável (caso for menor de idade)

·        Rematriculas:

- 01 (uma) Cópia do Atestado Médico válido no ano (2011)

- Assinatura do responsável (caso for menor de idade)

Obs: Em todos os casos, o menor de idade deverá estar acompanhado pelo responsável.

*ATENÇÃO

O retorno das aulas é  a partir do dia 07/02 – Segunda –feira em todos os núcleos,  respeitando os dias e horários de aula de cada núcleo.

Qualquer dúvida entrar em contato (Tel: 4201-3502)

Atenciosamente

Equipe de Karatê – G.R.B



É... para muitos tá chegando a hora de tirar o kimono do molho e botar ele pra suar, mais não se esqueça que se você ficou essas férias inteiras trabalhando o ´´ Abdômen`` (COMENDO MUITO), e malhando  o sofá, você deve ficar esperto  com algumas recomendações para retornar à prática esportiva, dá só uma olhada:

·         Todo o excesso de atividades físicas é prejudicial à saúde, por isso não devemos deixar de passar por uma avaliação médica e ter sempre a supervisão de um profissional de educação física.

·         atestado médico é muito importante, pois ele detecta o que por ventura possa contribuir para o baixo rendimento, as situações que podem levar ao risco de vida durante a atividade e conscientizar o indivíduo de que ele estando bem com a sua saúde ele estará também,  bem com o corpo e a mente.

Fique atento!!!

Estudos nas mais diversas áreas da medicina atestam os efeitos da prática esportiva favoráveis para a saúde. Mas os consultórios também estão repletos de exemplos dos riscos a que estão expostos atletas – iniciantes ou veteranos, habituais ou esporádicos – que não respeitam seus limites, ignoram problemas físicos ou não observam cuidados básicos como boa alimentação, alongamento/aquecimento, hidratação, suporte do profissional de educação física e, quando necessário, suporte médico. Aí, em vez de benefícios, o esporte pode trazer problemas de torções, distensões, tendinites, dores, fadigas musculares e até doenças mais graves, como as cardiovasculares e as hérnias de disco.

Se liga nessas dicas e você não terá problemas para retornar ás suas atividades físicas.

Bom Retorno

OSS!!!

     Rodrigo Alves

CREF nº 080107-G/SP

Conheça um  pouco da história do Pai do Karatê

   Gichin Funakoshi

"Aqueles que se orgulham em quebrar tábuas ou telhas, ou se vangloriam de poder realizar façanhas exóticas, não conhecem nada de Karatê. Eles estão brincando nos galhos e entre a folhas de uma árvore frondosa, sem ter a mínima idéia do que é o tronco."
Gichin Funakoshi (1868-1957) (3)

Gichin Funakoshi nasceu em Shuri, Okinawa, em 1868, o mesmo ano da Restauração Meiji. Funakoshi era filho único e logo após seu nascimento foi levado para a casa dos avós maternos, onde foi educado e aprendeu poesia clássica chinesa. Algum tempo depois ele começou a freqüentar a escola primária, onde conheceu outro garoto de quem ficou muito amigo. Esse garoto era filho de Yasutsune Azato, um dois maiores especialistas de Okinawa na arte do Karatê, e membro de uma família das mais respeitadas. Logo Funakoshi começou a tomar suas primeiras lições de Karatê.

Como na época a prática de artes marciais era proibida em Okinawa, os treinos eram realizados à noite, no quintal da casa de mestre Azato. Lá ele aprendia a socar, chutar e mover-se conforme os métodos praticados naqueles dias. O treinamento era muito rigoroso. Mestre Azato tinha uma filosofia de treinamento que se chamava "Hito Kata San Nen", ou seja, "um kata em três anos". Funakoshi estudava cada kata a fundo e, só então quando autorizado pelo seu mestre, seguia para o próximo...

Enquanto praticava no quintal de Azato com outros jovens, outro gigante do Karatê, mestre Itosu, amigo de Azato, aparecia e observava-os treinando kata, fazendo comentários sobre suas técnicas. Era uma rotina dura que terminava sempre de madrugada sob a disciplina rígida de mestre Azato, do qual o melhor elogio se limitava a uma única palavra: "Bom!". Após os treinos, já quase ao amanhecer, Azato falava sobre a essência do Karatê.

Após vários anos, a prática do Karatê deu grande contribuição para a saúde de Funakoshi, que fora uma criança muito frágil e doentia. Ele gostava muito do Karatê, mas como não pensava que pudesse fazer dele uma profissão, inscreveu-se e foi aceito como professor de uma escola primária em 1888, aos 21 anos, aproveitando toda a cultura adquirida desde a infância quando seus avós lhe ensinavam os Clássicos Chineses. Esta deveria ser sua carreira a partir de então. Gichin Funakoshi, o "Pai do Karatê Moderno", faleceu no dia 26 de abril de     1957. No seu túmulo está gravada sua célebre frase: "Karate Ni Sente Nashi". – 空手に先手無し- ( no Karate não existe primeiro ataque)

REFLITA...

Ao contrário do que alguns pensam, Mestre Funakoshi teve uma tendência à ampliação do conhecimento e não hesitou em buscar nas disciplinas sadias, no Budo, a melhoria e melhor compreensão de sua Arte. Isto é dito devido a algumas afirmações descabidas de que Mestre Funakoshi retirou os golpes perigosos, etc. Pensemos bem sobre este significado ao desferirmos um único Tsuki...

PARA VOCÊ LER E REFLETIR...

CÓDIGO MORAL - KARATE

A RETIDÃO – É O PODER DE TOMAR UMA DECISÃO SEM DEMORA.
A CORAGEM – É FAZER O QUE É CORRETO
A GENTILEZA – É O RESPEITO PELOS OUTROS
A SINCERIDADE – É SE EXPRIMIR SEM MASCARAR O PRÓPRIO PENSAMENTOO DESAPEGO AS COISAS – É FAZER UMA COISA SEM TER PROVEITO PESSOALA HONRA – É MANTER A PALAVRA DADA
O DEVER DE FIDELIDADE - É VIVER, MAIS TAMBÉM MORRER POR UM IDEAL.
A MODÉSTIA – É FALAR DE SI SEM ORGULHO
O RESPEITO – SEM RESPEITO NENHUMA CONFIANÇA PODE NASCER, SEM CONFIANÇA NENHUM ENSINAMENTO PODE SER DADO E TAMPOUCO RECEBIDO.
O AUTOCONTROLE – É SABER CALAR A PRÓPRIA CÓLERA
A AMIZADE – É O MAIS PURO DOS SENTIMENTOS DOS HOMENS

“COMO SOBRE A FACE POLIDA DE UM ESPELHO SE REFLETE TUDO QUE ESTÁ DIANTE DELE, E COMO UM VALE CALMO TRANSMITE O SONS MAIS DOCES, ASSIM O ESTUDANTE DE KARATÊ DEVE TER O SEU ESPÍRITO LIVRE DE EGOISMO E DAS COISAS MATERIAIS NUM ESFORÇO POR REAGIR A TUDO QUE PODE SER ADVERSO A ELE”. 

Mestre G. Funakoshi

CAMPEONATO PAULISTA DE KARATÊ JKA

      Mais uma vez a Cidade de Pederneiras sediou um Campeonato Paulista da JKA, evento este que fechou o calendário de competições 2010 do Instituto Shotokan NKK JKA do Brasil.

      Deve-se ressaltar o excelente trabalho da JKA do Brasil, e de toda a equipe de Karatê da Cidade Pederneiras, onde estão à frente os professores Wagner Pereira e André Azevedo, que proporcionaram um evento de ótimo nível, contando com a presença de 20 Academias/Associações, e cerca de 250 atletas de todo o estado de São Paulo.

Confira abaixo os dados do evento, a equipe do GRB Karatê e fotos.

 Data: 20 de novembro  de 2010 

 Horário de Início: 9:00 hs                      Término: 17:30 hs

 Local: Ginásio Municipal de Pederneiras/SP

 Evento: Campeonato Paulista JKA

 Participantes: 17 atletas (GRB)

 Categorias: Infantil / Juvenil / Adulto (GRB)

 Técnicos: Andrew Rodrigo e Rodrigo Alves

 Delegado: Antônio de Fátima

 Àrbitros: Ruy Koike, Edson Domingos, Carlos Alberto

 Fiscais de Mesa: Liana Rosa, Rodolfo Sérgio

RESULTADOS INDIVIDUAIS

Categoria: 12-13 anos (infantil)

- Marcela Macedo dos Santos ( Campeã Kata, 3º Lugar Jyu Ippon)

- Lorena Lima da Costa ( Vice-Campeã Kata, 3º Lugar Jyu Ippon)

- Douglas Henrique do Nascimento ( Campeão Kata, 3º Lugar Jyu Ippon)

- Kellyton Lucas dos Santos da Silva ( 3º Lugar Kata)

- Fernando Crepaldi Oliveira ( Vice –Campeão Kata )

- Luan Caio Oliveira Severino ( Campeão Kumite, 3º Lugar Kata)

- Petterson Aparecido Lozinski de Moares ( Vice-Campeão Kata, 2º Lugar Jyu Ippon)

- Matheus Bezerra Silva – ( 3º Lugar Jyu Ippon)

Categoria: 14-17 anos (Infanto - Juvenil)

- Marco Aurélio L. de Carvalho ( Campeão Kata)

- Brendon Bittencourt Braga ( Campeão Kata)

- Rhayslan Deivid Souza Coelho ( 3º Lugar Kata)

Categoria: 22 anos Acima (Adulto Principal)

- Márcia Arlete das Neves de Andrade ( Campeã Kata e Vice Campeã Kumite)

- Andrew R.R Marques ( Vice-Campeão Kata)

- Rodrigo Alves dos Santos ( 3º Lugar Kumite)

RESULTADOS POR EQUIPE

Campeão Kata Equipe (GRB)

- Andrew Marques, Rodrigo Alves, Rhayslan Deivid

Vice-Campeão Kumite Equipe (GRB)

- Rodrigo Alves, Andrew Marques, Deyson Barbosa

·        Parabéns tambéns aos atletas Cristian de Lima e Lucas Cardin

CLASSIFICAÇÃO GERAL POR ASSOCIAÇÕES

                        1º Lugar   Acad. Simôes

                        2º Lugar   G.R.B

                        3º Lugar   Nippon

 



EQUIPE KATA - CAMPEÃ PAULISTA JKA



KUMITE EQUIPE - VICE-CAMPEÃO PAULISTA JKA



EQUIPE GRB KARATE