SHOTOKAN

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KARATÊ-DO SHOTOKAN

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011


Já está aberto o periodo de matriculas e rematriculas nas escolinhas educativas de Karatê, confira abaixo os dias, horário e local, e a documentação necessária para garantir sua vaga:
Locais:
- Academia Municipal de Karatê (Sede), situado na Av. da Aldeia 725, Aldeia de Barueri Tel: 4201-3502
   (de 2ª à 6ª das 08:00hs ás 17:00hs)
·         Os alunos dos núcleos esportivos do Pq Municipal, Pq dos Camargos e Pq Imperial deverão efetuar sua matricula/rematricula à partir do dia 07/02 (periodo de inicio das aulas) no seu próprio núcleo, diretamente com  o professor responsável.

·        Matriculas  :
- 01 (uma)Foto 3x4;
- 01 (uma) Cópia do RG ou Certidão de Nascimento;
- 01 (uma) Cópia do Atestado Médico valido no ano (2011)
- Assinatura do responsável (caso for menor de idade)

·        Rematriculas:
- 01 (uma) Cópia do Atestado Médico válido no ano (2011)
- Assinatura do responsável (caso for menor de idade)

Obs: Em todos os casos, o menor de idade deverá estar acompanhado pelo responsável.

*ATENÇÃO

O retorno das aulas é  a partir do dia 07/02 – Segunda –feira em todos os núcleos,  respeitando os dias e horários de aula de cada núcleo.

Qualquer dúvida entrar em contato (Tel: 4201-3502)


Atenciosamente

Equipe de Karatê – G.R.B


domingo, 16 de janeiro de 2011


É... para muitos tá chegando a hora de tirar o kimono do molho e botar ele pra suar, mais não se esqueça que se você ficou essas férias inteiras trabalhando o ´´ Abdômen`` (COMENDO MUITO), e malhando  o sofá, você deve ficar esperto  com algumas recomendações para retornar à prática esportiva, dá só uma olhada:
·         Todo o excesso de atividades físicas é prejudicial à saúde, por isso não devemos deixar de passar por uma avaliação médica e ter sempre a supervisão de um profissional de educação física.

·         atestado médico é muito importante, pois ele detecta o que por ventura possa contribuir para o baixo rendimento, as situações que podem levar ao risco de vida durante a atividade e conscientizar o indivíduo de que ele estando bem com a sua saúde ele estará também,  bem com o corpo e a mente.

Fique atento!!!

Estudos nas mais diversas áreas da medicina atestam os efeitos da prática esportiva favoráveis para a saúde. Mas os consultórios também estão repletos de exemplos dos riscos a que estão expostos atletas – iniciantes ou veteranos, habituais ou esporádicos – que não respeitam seus limites, ignoram problemas físicos ou não observam cuidados básicos como boa alimentação, alongamento/aquecimento, hidratação, suporte do profissional de educação física e, quando necessário, suporte médico. Aí, em vez de benefícios, o esporte pode trazer problemas de torções, distensões, tendinites, dores, fadigas musculares e até doenças mais graves, como as cardiovasculares e as hérnias de disco.

Se liga nessas dicas e você não terá problemas para retornar ás suas atividades físicas.

Bom Retorno

OSS!!!

     Rodrigo Alves
CREF nº 080107-G/SP

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Conheça um  pouco da história do Pai do Karatê

   Gichin Funakoshi


"Aqueles que se orgulham em quebrar tábuas ou telhas, ou se vangloriam de poder realizar façanhas exóticas, não conhecem nada de Karatê. Eles estão brincando nos galhos e entre a folhas de uma árvore frondosa, sem ter a mínima idéia do que é o tronco."
Gichin Funakoshi (1868-1957) (3)

Gichin Funakoshi nasceu em Shuri, Okinawa, em 1868, o mesmo ano da Restauração Meiji. Funakoshi era filho único e logo após seu nascimento foi levado para a casa dos avós maternos, onde foi educado e aprendeu poesia clássica chinesa. Algum tempo depois ele começou a freqüentar a escola primária, onde conheceu outro garoto de quem ficou muito amigo. Esse garoto era filho de Yasutsune Azato, um dois maiores especialistas de Okinawa na arte do Karatê, e membro de uma família das mais respeitadas. Logo Funakoshi começou a tomar suas primeiras lições de Karatê.
Como na época a prática de artes marciais era proibida em Okinawa, os treinos eram realizados à noite, no quintal da casa de mestre Azato. Lá ele aprendia a socar, chutar e mover-se conforme os métodos praticados naqueles dias. O treinamento era muito rigoroso. Mestre Azato tinha uma filosofia de treinamento que se chamava "Hito Kata San Nen", ou seja, "um kata em três anos". Funakoshi estudava cada kata a fundo e, só então quando autorizado pelo seu mestre, seguia para o próximo...
Enquanto praticava no quintal de Azato com outros jovens, outro gigante do Karatê, mestre Itosu, amigo de Azato, aparecia e observava-os treinando kata, fazendo comentários sobre suas técnicas. Era uma rotina dura que terminava sempre de madrugada sob a disciplina rígida de mestre Azato, do qual o melhor elogio se limitava a uma única palavra: "Bom!". Após os treinos, já quase ao amanhecer, Azato falava sobre a essência do Karatê.
Após vários anos, a prática do Karatê deu grande contribuição para a saúde de Funakoshi, que fora uma criança muito frágil e doentia. Ele gostava muito do Karatê, mas como não pensava que pudesse fazer dele uma profissão, inscreveu-se e foi aceito como professor de uma escola primária em 1888, aos 21 anos, aproveitando toda a cultura adquirida desde a infância quando seus avós lhe ensinavam os Clássicos Chineses. Esta deveria ser sua carreira a partir de então. Gichin Funakoshi, o "Pai do Karatê Moderno", faleceu no dia 26 de abril de     1957. No seu túmulo está gravada sua célebre frase: "Karate Ni Sente Nashi". – 空手に先手無し- ( no Karate não existe primeiro ataque)

REFLITA...
Ao contrário do que alguns pensam, Mestre Funakoshi teve uma tendência à ampliação do conhecimento e não hesitou em buscar nas disciplinas sadias, no Budo, a melhoria e melhor compreensão de sua Arte. Isto é dito devido a algumas afirmações descabidas de que Mestre Funakoshi retirou os golpes perigosos, etc. Pensemos bem sobre este significado ao desferirmos um único Tsuki...